الرئيسية
بحـث
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
التبادل الاعلاني
2 مشترك
فواد الشاي الاخضر
جمال2010- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 197
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
لمسة- عضو فضي
- عدد المساهمات : 80
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
بارك الله فيك
شكرا لك
شكرا لك
جمال2010- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 197
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
الشاي الأخضر يحرق الدهون ويكافح الشحوم شاي مغربي
الدار البيضاء/ الشاي المغربي ليس جزءا من تراث أهل المغرب فحسب، بل هو
عنصر مهم في تغذية الجسم وتخليصه من السموم لاعتماده على أوراق الشاي
الأخضر التي تعد كنزا من المعادن المتنوعة ومحفزا قويا على حرق الدهون.
وساهمت هذه الفوائد في انتشار الشاي المغربي في كل الدول العربية وبعض
الدول الأجنبية التي يعيش فيها العرب، حيث يجده مرتادو المطاعم والمقاهي
ضمن قائمة المشروبات الساخنة.
وتبين الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الفيتامينات
والمعادن وأولها فيتامين سي، وذلك بمقادير موازية للموجودة في الليمون مع
مجموعة كبيرة من فيتامينات بي، وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا
توفر خمسة في المئة من المنغنيز كما يزخر أيضا بمادة الفلورايد التي
تحتاجها الأسنان.
ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث
يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في
الجسم.
وأشارت دراسة سويسرية، إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات
الزائدة تنتج حرارة اكبر في عمليات الايض أثناء فترة الراحة، لذلك فإن
تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق
الدهون.
واستند الباحثون في تلك الدراسة إلى متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث
جرعات يوميا أما من دواء عادي وأما 50 ملليغراما من الكافيين أو خلاصة
الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليغراما من الكافيين، ولاحظوا أن تناول
خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك الطاقة ونسبة السعرات
الدهنية المحروقة بصورة اكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي.
وخلص هؤلاء الباحثون إلى أن الشاي الأخضر قد يؤدي دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.
ومن جانبهم اكتشف علماء أمريكيون أن الشاي الأخضر يكافح الشحوم إذ لاحظوا
أن من يشرب كوبا من الشاي الأخضر يوميا وعلى مدى ثلاثة اشهر ينقص مقدار
الشحوم لديه بشكل اكبر ممن يشرب الشاي العادي.
الدار البيضاء/ الشاي المغربي ليس جزءا من تراث أهل المغرب فحسب، بل هو
عنصر مهم في تغذية الجسم وتخليصه من السموم لاعتماده على أوراق الشاي
الأخضر التي تعد كنزا من المعادن المتنوعة ومحفزا قويا على حرق الدهون.
وساهمت هذه الفوائد في انتشار الشاي المغربي في كل الدول العربية وبعض
الدول الأجنبية التي يعيش فيها العرب، حيث يجده مرتادو المطاعم والمقاهي
ضمن قائمة المشروبات الساخنة.
وتبين الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الفيتامينات
والمعادن وأولها فيتامين سي، وذلك بمقادير موازية للموجودة في الليمون مع
مجموعة كبيرة من فيتامينات بي، وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا
توفر خمسة في المئة من المنغنيز كما يزخر أيضا بمادة الفلورايد التي
تحتاجها الأسنان.
ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث
يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في
الجسم.
وأشارت دراسة سويسرية، إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات
الزائدة تنتج حرارة اكبر في عمليات الايض أثناء فترة الراحة، لذلك فإن
تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق
الدهون.
واستند الباحثون في تلك الدراسة إلى متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث
جرعات يوميا أما من دواء عادي وأما 50 ملليغراما من الكافيين أو خلاصة
الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليغراما من الكافيين، ولاحظوا أن تناول
خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك الطاقة ونسبة السعرات
الدهنية المحروقة بصورة اكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي.
وخلص هؤلاء الباحثون إلى أن الشاي الأخضر قد يؤدي دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.
ومن جانبهم اكتشف علماء أمريكيون أن الشاي الأخضر يكافح الشحوم إذ لاحظوا
أن من يشرب كوبا من الشاي الأخضر يوميا وعلى مدى ثلاثة اشهر ينقص مقدار
الشحوم لديه بشكل اكبر ممن يشرب الشاي العادي.
» هل تعلم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» اذا سالك شخص اعمى عن شكل الحياه فما سيكون ردك؟
» رايك في الجزائريات؟
» الى السيد فايسبوك المحترمــ...
» هاد الصورة في اي ولاية ؟؟
» فيه بنت محترمه تدخل المنتدى بعد 12 بالليل ؟؟؟
» تكريم للاعضاء
» تصميم جديد لي منتدى شباب المستقبل